maandag 2 mei 2011

Lang geleden...Zundert 1995 - motivatie blogje

Na een maand flink doortrainen voelde ik me moe...doodmoe
Op, leeg, kapot. Alles ging zo traag als stroop en op t werk zit t ook even niet mee, dus ook geestelijk leeg. Niet echt goeie omstandigheden voor weer een maandje keihard doorknallen.
OK, dat hoeft ook niet want ik had net al geconstateerd dat ik in het eerste kwart van 2011 al meer km's gezwommen, gefietst en gelopen had als in heel 2010.

Zie Twitter 29 april 2011:
Nielsuitelst
Officieel; Dit jaar meer km's gezwommen, gefietst en gelopen dan in heel 2010. beetje moe nu ;-) #april #weekjerust Tri w'voort nog 33 dgn!


Na 29 uur training in Maart er in April nog eens 37 uur bovenop gegooid.. Dat is voor mij fors.. dan mag je ook moe zijn. Maar na 3 dagen niets doen en rusten weer gefietst.. lekker tochtje naar de camping in Markelo (72 km) dus 3 uur tegen de wind in ploeteren.. dat is OOK vermoeiend.

's avonds krijg ik een mailtje van mijn broer, die heeft wellicht mijn twitterstilte en statistieken op Endomondo bekeken en gezien dat ik wat motivatie nodig heb. Een foto van mezelf in actie in TVA kleding.. een triathlon, veel mensen.. hmmm Zundert denk ik meteen.

Vandaag thuisgekomen even Googlen.. spandoek van Hotel De Ossekop.. en ja hoor, die zit in Zundert. Wat een wedstrijd! ETU..de wereldkampioenen aan de start, groot deelnemersveld alles goed geregeld.

Thuis gekomen even zoeken of ik hier nog een wedtrijdverslag van heb.. ja gelukkig.. even genieten.. Motivatie!

------------------------------------------------------------------------------
EVENEMENT: PRO triathlon Zundert (ETU wedstrijd)
DATUM: 28-05-1995
PLAATS: Zundert
AANTAL DEELNEMERS: diverse startseries (totaal 250)
KlASSERING:
AFSTAND: 1.5-43-10


KORTE OMSCHRIJVING: Na een drukke week een zeer goede afslui­ting, zwemmen
ging redelijk, fietsen prima en lopen geweldig.
eindtijd 2:11:41 (25 minuten zwemmen, 37 km/hr fietsen, lopen 35 minuten!)

Slechts twee dagen na de vreselijke ;-) Amstel Gold Race gelijk aan de top
triathlon van Zundert mee doen. Welluidende namen als Rob Barel, Spencer
Smith etc.. startten gelukkig in de andere startserie. Mijn startserie van
13:00 was dus gevuld met tweede keus toppers (?).

Spannend was 1. De eerste triathlon van het jaar voor mij en 2. Ik mijn
wetsuit kon testen. Met nog een beetje van de 30 heuvels in de benen aan de
start. De start ging redelijk, een beetje aan de buitenkant blijven, toch
moeite met het bepalen van de goede richting. De eerste ronde (van de twee)
die gezwommen moest worden ging matig..o, god wat een eind nog, het is toch
best wel koud, waarom ga ik niet harder, etc..

Tijdens de tweede ronde herstelde ik, kon ik versnellen.
Niet dat ik veel deelnemers inhaalde maar ik voelde dat de afstand er niet
meer zoveel toe deed...wat zou mijn tijd zijn?
25 minuten mwoaaah, niet onaardig, beter dan ooit in elk geval (maar 22 is
pas echt goed tenslotte).

Snel het pak uit en op de fiets.. Eerst zittend, geen goed idee, de pijpen
gingen moeilijk af, sokjes aan ( ? moet nog eens over gesproken worden),
schoenen aan. Op de fiets gelijk het goede ritme te pakken, met de wind in
de rug 40 rijden. Ook tegen de wind in ging het prima, geen terugklap geen
verkramping. op het laatst kon ik zelfs bij een groepje wegrijden met 43, de
grote plaat voor en achter 15. Achtervolgd door een groepje van 5 kwam ik
bij het loop wisselpunt aan. (gemiddeld 37 km/hr gereden).

Snel wisselen, een van de achtervolgers ging nog vlak voor me weg, de
anderen heb ik niet meer gezien. Van het lopen had ik het minste verwacht,
weinig getraind en knie blessure.
De tijd van vorig jaar (38 minuten RED.) zou moeilijk worden. Toch rustig
weggegaan met een goed gevoel. Degene die vlak voor me weg ging moest even
plassen en nooit meer gezien.
De eerste doorkomst was na iets meer dan 9 minuten.
4 rondes 4 * 9 = 36. 36! Rustig aan doen, maar ik voelde me prima en dus
rustig doorgaan. 2e doorkomst na 18 minuten, oei.
Nog een ronde rustig en dan knallen. 3e doorkomst weer 9 minuten, en dan
boekieboekie..

De laatste ronde voelde ik de pijn opkomen ..wie kan ik nog inhalen, velen
waren al gepasseerd, 20?, degene voor mij waren te ver weg..alhoewel..iemand
die mij in de tweede ronde (als enige) had ingehaald kwam weer in zicht en
steeds dichter. 400 meter voor de finish had ik hem bijgehaald, evenals die
ande­ren die zo ver weg leken.




Een eindsprintje? jazeker sterk finishen is goed voor het moraal, 200 meter
voor de finish zette ik aan maar niemand volgde (lees: kon volgen). Een
schitterende eindtijd 2:11:45 lopen 35 minuten !!!! Nog sneller dan vorig
jaar gelopen. Volgens de looptijden van vorig jaar had ik zo rond de 40ste
tijd gelopen. Nog twee weken en dan de definitieve uitslagen lijst..pffff.

Het parkoers was ook anders dan vorig jaar (zwemmen en fietsen langer, toch
9 minuten sneller, top!). Er zit echter nog meer in nog 2 minuten sneller
met zwemmen en zeker nog 2 met het fietsen...maar goed op naar 18 juni
Bemmel.

================

ps de handdoek heb ik nog!!